La importancia de Mantener un Propósito
Establecer metas y tener un propósito en la vida, especialmente para los Adultos Mayores, es una de las formas más […]
Activa tu mente
En SInior sabemos que mantenerse cognitivamente activo es uno de los aspectos clave para disfrutar de una buena salud cerebral. […]
Una mente sana es tan importante como un cuerpo sano
Tener una buena salud mental nos ayuda a: Disfrutar más de la vida. Mantener tu cuerpo fuerte. Mantenerte más conectado […]
Cambios en el sueño a medida que pasan los años
Los patrones de sueño tienden a cambiar a medida que pasan los años. Por lo general tenemos dificultades para conciliar […]
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