16 de octubre – Día Mundial de la Alimentación
Alimentarse bien es vivir mejor. En Ecosistema SInior creemos que comer de forma saludable, consciente y sabrosa es una […]
Ejercicio para personas mayores: Guía de los 12 mejores entrenamientos para mantenerse activo
El estado físico es importante a cualquier edad. En las personas mayores, mantener una rutina diaria que incorpore movimiento tiene […]
Dulces Sueños: Cómo la Música Puede Mejorar tu Descanso Después de los 60
El sueño reparador se vuelve más esquivo con la edad, pero la música puede ser una aliada poderosa para mejorar […]
21 de septiembre – Día Mundial del Alzheimer
El Alzheimer es la principal causa de demencia en personas mayores. Es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta la memoria, […]
Recetario Dulce SInior: porque la alimentación también es parte de tu ecosistema de bienestar.
Te proponemos un Recetario de Postres y Tortas Saludables pensado para adultos mayores con: Diabetes Hipertensión Artritis Intolerancia al gluten Intolerancia a […]
Naranjitas con Chocolate y Coco: un dulce saludable y sorprendente
Nuestra receta de hoy es un bocado especial y diferente: Naranjitas en chocolate negro y espolvoreados con coco rallado. Una […]
Trufas de Calabaza sin Azúcar: un bocado sano y delicioso
Nuestra receta de hoy es perfecta para acompañar un café o una infusión: trufas de calabaza sin azúcar, un postre […]
Mousse de Chocolate Casera: un Clásico que Nunca Pasa de Moda
La mousse de chocolate es un postre clásico que siempre se luce como una opción elegante, deliciosa y fácil de […]
Pudín de Chía y Frutos Rojos: ¡Un Desayuno Saludable y Delicioso!
El pudín de chía es una opción nutritiva, fácil de preparar y perfecta para quienes buscan cuidar su salud sin […]
Galletas de Plátano y Chocolate sin Gluten
Nuestra receta de hoy: Galletas de Plátano y Chocolate sin Gluten En Ecosistema SInior nos encanta compartir recetas ricas, […]
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