Día Internacional del Ajedrez: Mucho más que un juego, una poderosa herramienta para un envejecimiento activo
Cada 20 de julio se celebra el Día Internacional del Ajedrez, una fecha proclamada por las Naciones Unidas para reconocer […]
Autocuidado emocional: Pequeños rituales diarios para vivir con más bienestar, calma y propósito
Cuando pensamos en cuidar nuestra salud, solemos imaginar controles médicos, alimentación saludable o actividad física. Pero existe otro aspecto igual […]
¿Es normal olvidar cosas después de los 60?
Cómo diferenciar la pérdida de memoria normal del deterioro cognitivo Olvidar dónde dejamos las llaves, entrar a una habitación y […]
Salud Mental
Bienvenido a la sección de Salud Mental del ecosistema SInior, un espacio dedicado a promover el bienestar emocional, cognitivo y […]
Síndromes geriátricos: qué son y por qué ocurren. Una guía práctica desde Ecosistema SInior
A medida que envejecemos, pueden aparecer ciertos problemas de salud que no son enfermedades específicas, sino condiciones complejas que afectan […]
Envejecimiento y sueño: qué cambios esperar y cómo dormir mejor
Por qué sucede y cómo podemos dormir mejor El sueño es un pilar fundamental para la salud física, mental y […]
️ ¡Nuevo episodio del Podcast Ecosistema SInior!
Un espacio creado para conversar sobre envejecimiento activo, inclusión, experiencias de vida, innovación plateada y el poder del SÍ para […]
Dulces Sueños: Cómo la Música Puede Mejorar tu Descanso Después de los 60
El sueño reparador se vuelve más esquivo con la edad, pero la música puede ser una aliada poderosa para mejorar […]
Laura y Tikún-Olam: un aporte para reparar el mundo desde la salud mental
En Ecosistema SInior creemos que las personas que dedican su vida al cuidado de los demás son agentes clave en […]
Tu cerebro también necesita ejercicio – Mantenerse cognitivamente activo retrasa el envejecimiento cerebral
En Ecosistema SInior sabemos que mantenerse cognitivamente activo es uno de los aspectos clave para disfrutar de una buena salud […]
Spanish