La ampliación de la esperanza de vida presenta oportunidades tanto para las personas mayores como para la sociedad en general. Estos años adicionales pueden ser aprovechados para continuar estudios, iniciar nuevas profesiones o retomar hobbies. Sin embargo, el aprovechamiento de estas oportunidades depende de la salud, ya que las afecciones comunes que vienen con los años, como pérdida de audición, cataratas, diabetes, depresión y demencia, pueden dificultar el bienestar. A medida que se envejece, también aumentan las probabilidades de padecer múltiples afecciones al mismo tiempo, conocidas como síndromes geriátricos, que son causadas por factores físicos y sociales.
Mantener hábitos saludables a lo largo de la vida, como una dieta equilibrada, actividad física regular y evitar el tabaco, es crucial para reducir riesgos y mejorar la calidad de vida. Además, los entornos propicios (accesibilidad en transporte y espacios públicos) son esenciales para que las personas mayores puedan continuar realizando actividades importantes, a pesar de las limitaciones físicas.
Es importante combatir actitudes edadistas que ven a los mayores como frágiles o dependientes, ya que estas percepciones pueden llevar a la discriminación y afectar las políticas públicas y la creación de oportunidades para que las personas mayores disfruten de un envejecimiento saludable.
En octubre de 2021, Chile lanzó la Década del Envejecimiento Saludable (2021-2030) de las Naciones Unidas, con el objetivo de integrar este tema en las agendas nacionales y abordar los desafíos y oportunidades que presenta. Esta iniciativa busca acelerar el desarrollo de políticas públicas inclusivas, involucrando a actores públicos, privados, la sociedad civil y la academia, poniendo a las personas mayores en el centro de la atención. Su participación es clave para avanzar hacia una sociedad más igualitaria, promoviendo un envejecimiento saludable y derribando mitos y prejuicios sobre el tema.
Al igual que el resto del mundo, Chile enfrenta el desafío del envejecimiento de la población y, por lo mismo ha elaborado un Plan Nacional de Salud Integral para las Personas Mayores, con el fin de generar condiciones que mejoren su bienestar y calidad de vida.
En este contexto, en SInior sabemos lo esencial que es la formación de adultos mayores y sus familiares para enfrentar estos desafíos y creamos distintos programas de capacitación que abordan diversas temáticas fundamentales y están diseñados para empoderar a los participantes y brindarles herramientas prácticas que les permitan mejorar su calidad de vida y su independencia.
Nuestros Programas abordan:
- Salud Mental
- Envejecimiento activo
- Alimentación Saludable
- Pausas Activas
- Como prevenir problemas de salud.
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